肩・首の痛みについて

首は、重い頭を支えるには細すぎるため常に大きな負担がかかっています。ふとした事で痛めることがありますし、交感神経の影響も大きく受けています。

人の頭は約５ｋｇの重さがあり頭部が１０ｃｍ前に出ると頭から２４ｋｇのものをぶら下げている状態で、猫背など姿勢が悪い人はより負担が大きくなってしまっています。

１　生活習慣

日常的に長時間スマートフォンやパソコン等の手先の細かい作業による筋肉の緊張・血行不良・頚椎の生理的前湾が失われるストレートネック。首の痛みや張り・頭痛・めまい・吐き気・不眠などの症状が出ます。

２　寝違い

一度くらいは経験された方も多いと思いますが、寝違いは朝起きたら痛い、乗り物に乗っていて寝て起きたら痛い、昼寝やうたた寝をして起きたら痛くなっていた等の状態をいいます。

２～３日で良くなるものが多いですが１か月経っても痛く、慢性化してしまうものや頻繁に寝違いを起こす場合もあります。

３　むち打ち

頚椎捻挫といわれるむち打ち症は、交通事故やスポーツなどで後ろから追突された時になります。

頭重・首のこわばり、痛み・めまい・目のかすみ・吐き気などの症状を伴います。

４　頚椎椎間板ヘルニア

椎間板の老化や様々な理由で椎間板が変性して起こる症状のことをいいます。

首の張りや痛み、上を向くことが出来ない、腕の痛みやしびれなどの症状を伴います。

５　変形性頚椎症

頚椎の加齢変化で個人差がかなりある。

椎骨がとげを形成したり、首の後ろの痛みや重だるさ、疲れなど症状が進行してくると慢性的な痛みや感覚異常（手は暖かいのに冷たく感じる）などの症状が出る。

３つのタイプがあり頚椎のガタガタから来る軸症、骨棘や椎間板の圧迫を受ける神経根症・脊髄症があります。

６　頚椎後従靭帯骨化症

頚椎の背中側にある後従靭帯が固く骨のようになるもので４０～５０歳代の男性に多く原因不明。

厚生労働省の定める難病に指定されています。

首を前後に動かす動作の範囲が狭くなる、手指の運動障害、歩行障害、膀胱障害・手足のしびれといった症状が出ます。糖尿病の方に多いといわれています。